NYTTIGA ENERGIBARS


Här kommer lite mellistips.


Det här behöver du:
2 dl havregryn
1 1/2 – 2 dl jordnötssmör ( osötad & ekologisk )
1 dl grovhackade jordnötter
1 1/2 dl russin
1 dl hackade valnötter
2 msk kokosflingor
3 msk linfrön
2 äggvitor
2 msk honung

Gör så här: 
Ställ ugnen på 130 grader.
Rör ihop alla ingredienserna i en skål, platta ut på en bakplåt eller ugnsform, klädd med bakplåtspapper.
Kakan ska bli ungefär 15*20 cm. Ställ in i ugnen och grädda i cirka 35-40 minuter. Ta ut och låt svalna något,  Låt svalna & skär lagom stora bitar. 

9
Prenumerera
Notis om
1 Comment
äldsta
nyaste mest röstade
Inline Feedbacks
Visa alla kommentarer
5 månader sedan

Åh vad gott, måste prova! 🙂

Nästa inlägg

LAX MED MANGO & KORIANDER

1
0
Vad tycker du? Lämna gärna en kommentar.x
()
x