Lunch för två

Dagens första inlägg blir ett litet smarrigt lunchtips.Jag gjorde detta i veckan, och det räcker till två- går såklart att dubbla receptet om man är fler. Och själva tonfiskröran är jättegod till varma mackor…..


Och om ni inte har eller vill laga mat med creme fraiche så kan ni enkelt  göra  egen vit sås  på mjölk & lite vetemjöl + ost i. 

Det här behöver du :
Broccoli
1 burk tonfisk i olja
100 gram philadelphiaost
1 1/2 dl creme fracihe
1 msk chilisås
salt & citronpeppar

Gör så här:
Koka broccolin mjuk i saltat vatten , och ställ ugnen på 225 grader.

När broccoli är lagom mjuk så häller du av vattnet och i med broccolin i en ugnsform.
Rör ihop creme fraiche, philadelphiaost, chilisås och tonfisk och kryddor.
Bred ut över broccolin

Ställ in i ugnen i 10- 15 minuter.
Sedan klart att ätas.

0
Prenumerera
Notis om
5 Comments
äldsta
nyaste mest röstade
Inline Feedbacks
Visa alla kommentarer
Maria
7 år sedan

Broccoli och tonfisk tillsammans? Hmm, det är absolut inget jag skulle tänkt ut själv, men jag kanske måste prova bara därför…
Om du tycker att det är gott så är det värt att prova 🙂

jennysmatblogg
Reply to  Maria
7 år sedan

Det tycker jag att du ska pröva 🙂
Oväntat gott!

Åsa
7 år sedan

Jag uppskattar lätta och billiga tips. Jag norpar receptet bums.
Kram

Lina
7 år sedan

ska tonfisk-oljan med i, eller hällas ut innan den ska i? 🙂 tack för en bra blogg!

jennysmatblogg
Reply to  Lina
7 år sedan

Oljan hällde jag ut. Men det spelar ingen större roll hur man gör:-)

Nästa inlägg

Örtbakad lax

5
0
Vad tycker du? Lämna gärna en kommentar.x
()
x